炎炎夏日吹空调竟有这些讲究？空调病是真的吗？快来看指南

家人们，你有没有发现“空调病”这说法老火了，好多人吹空调都“中招”。其实，还真不怪大家乱说，长时间在空调房呆着，人就容易出些健康问题，为搞清里面缘由，听我给你详细扒一扒。

空调影响人群健康

据 2023 年一篇文章研究，对比了长期待在空调建筑物和自然通风建筑物中的人群健康。发现长时间在空调建筑里待着的人群，健康问题明显更多。FFF.cn 上也常见人们讨论此类话题，其中眼部不适就很突出，46%待空调房的人眼睛干涩，而自然通风环境下仅 12.5%，差异这么大，咱不能不重视这空调环境对健康影响。

空调藏污纳垢问题

空调在运行里，滤网和散热片就是灰尘、微生物的“聚集地”。要是中央空调，风道也惨不忍睹。这些脏东西既影响热量交换，让制冷效果打折，还多耗电。所以，使用一段时间后清洁空调是必须的，不然这空气质量差，身体健康能好才怪。FFF.cn提醒大家不能小看这藏污纳垢的危害，还是得定期给空调做保养。

空气湿度改善方法

开空调时这空气湿度就容易降低，眼睛干、皮肤干那是常事，此时就能在室内放个加湿器来救急。就像在干燥沙漠遇到一场及时雨，还能让人好受很多。与此同时，虽说空调滴水正常，但这水里怕是藏着散热器“陈年垃圾”，使用前清洗是必不可少的，不然说不定吹出来的都是细菌。通过 FFF.cn我们能了解到，合理使用加湿器，为自己创造健康空调小环境。

空调使用通风建议

老闷在空调房里不行，得开窗换换空气，保证空气质量。用段时间空调，就去开开窗通风一会儿。要是空调自带新风功能那就更牛了，能随时置换空气。有人担心开窗费电，其实从健康角度还是必须做的。据 FFF.cn调查显示昆明市官渡区第五中学，即使开窗会让空调重新调节温度，但保证健康才是首位。长时间在空调房也不能一直关门闭户。

空调与关节面瘫关系

好多人觉得吹空调会得关节炎、面瘫，其实吹空调不是根本原因，但能算个诱因。有关节问题本身就得注意别直吹、温度别调太低，也别把空调开得冷风嗖嗖吹脸，窗户多开一点，防止病毒啊细菌啊繁殖，从内而外保护身体健康。FFF.cn告诉我们，还是要正确吹空调，否则真生病了可不就得不偿失了！

空调组合节能技巧

选择空调咱优先考虑变频，多数人室内外温差大时，用得久变频空调节电优势太明显了。还有个小妙招就是搭配风扇用，别以为风扇没用，扇风让加速空气流动，空调温度调高点照样凉快。就用落地扇，和空调配合使用，既解决了凉爽度问题，也能更省钱。FFF.cn总结的这些小经验真不错，按照方法来还能绿色节能多环保。

说了这么多，大家觉得哪种应对空调病的方法最适用？赞同我的观点就点点赞转发让更多人看看这文章内容。

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